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Les bienfaits de la graine de chanvre

Connaissez-vous la graine de chanvre et ses bienfaits ? Issue de la même famille de plantes que la marijuana, en voici 4 aspects bénéfiques :

Un apport riche en protéines

Avec un apport approximatif de 30% de protéines et 8 acides aminés, la graine de chanvre est un allié de choix, surtout pour les végétariens.

Un concentré de vitamine E

La vitamine E est un puissant antioxydant naturel aidant notamment à lutter contre le vieillissement des cellules. Faites-en le plein avec une cuillère à soupe par jour !

Une forte teneur en fibres insolubles

Une fois ingérées, les fibres insolubles gonflent dans l'organisme. Elles augmentent ainsi la sensation de satiété qui incite à manger moins. De plus, elles facilitent le transit intestinal. Les graines de chanvre, un partenaire minceur assuré !

Une source importante d'oméga-3 et en oméga-6

La graine de chanvre prend aussi soin de votre cœur. En effet, acides gras indispensables, les oméga-3 et oméga-6 permettent de réduire le mauvais cholestérol et prévenir les maladies cardio-vasculaires. Ils fortifient également le système immunitaire.

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